App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数

セット2: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数

セット3: 1ラウンド
失敗までの回数

セット4: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数


関連するワークアウト

THE Legs
19 分 45 秒, 中級
Day 11
15 分 20 秒, 中級
Legs
49 分 41 秒, 中級
Legs
6 分 39 秒, 中級
Legs
6 分, 中級
10/3/17
29 分 39 秒, 激しい

Power Systems Kettlebells
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Day 2

Day 2

中級 34 分  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Cardio Machine
Day 4

Day 4

中級 18 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair, Stability Ball
Day 10

Day 10

中級 16 分  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step
Day 15

Day 15

中級 17 分  
Legs   Barbell, Kettlebell, Strength Machine, Box or Step
Day 17

Day 17

中級 9 分  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー