App Storeでダウンロード
タグ

説明

Segundo día de entrenamientos, probando fuerza y resistencia


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
8 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
8 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
抵抗: 適度
21 回数
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
失敗までの回数

セット5: 1ラウンド
抵抗: 適度
21 回数
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
失敗までの回数


関連するワークアウト

Entrenamiento Dia 2
23 分 10 秒, 中級
Workout 3
22 分, 中級
Inicio
42 分 26 秒, 初心者
2
24 分 40 秒, 中級
Entrenamiento 2
1 時間 10 分 48 秒, 中級
Total Body I
35 分 40 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー