App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒


セット6: 1ラウンド
1 分


関連するワークアウト

Shhhh
7 分, 激しい
✔️
7 分, 中級
Me
30 分,
30 min Work Work-Out
31 分, 激しい
Getting Started
11 分, 中級
Nice
15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

激しい 39 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

激しい 17 分  
Back   Dumbbells, Bench
Fat Face-Off

Fat Face-Off

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激しい 21 分  
Full Body   No Equipment
Arms Workout

Arms Workout

中級 5 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー