Having a Ball

6-minute Stability Ball Abs! Perform each exercise for 1 minute with very little rest in between. Feeling strong? Go for another round or 2. :)

Exercises

セット1: 1ラウンド

Elbow Plank on Ball

1 分

Ball Plank with Leg Lifts

1 分

Ball Ab Rolls

1 分

Stability Ball Knee Tucks

1 分

Ball Leg Lifts

1 分

Oblique Shoulder Rotation on Ball

1 分

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