App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Push Ups
4 分 37 秒, 中級
Push Ups
3 分, 中級
Push Ups
17 分, 初心者
Push-ups 90
10 分 30 秒, 中級
Push Ups
5 分 24 秒, 初心者
Push Ups
3 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

90-90 Crunches

90-90 Crunches

中級 60 秒  
Core   No Equipment
Beginner 2

Beginner 2

初心者 3 分 30 秒  
Shoulders  
Fat Burning Machine

Fat Burning Machine

激しい 16 分  
Full Body  
Brothers Workout

Brothers Workout

中級 12 分  
Full Body  
My First Bench press Workout

My First Bench press Workout

初心者 4 分 30 秒  
Arms   Barbell, Dumbbell
Bench Press 2

Bench Press 2

中級 12 分  
Back   Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー