App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分

セット2: 4ラウンド

セット3: 4ラウンド

セット4: 4ラウンド


関連するワークアウト

Back
39 分 15 秒, 中級
Friday
8 分, 激しい
Friday 4
43 分 2 秒, 中級
Standard
9 分 45 秒, 中級
Monday
2 時間 3 分 57 秒, 激しい
Back
28 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Go Hard & Go Home!
30 分 41 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Taper

Taper

中級 53 分  
Full Body   Cardio Machine, Rings, Bench, Wall, Pull Up Bar, Stability Ball
Taper B

Taper B

中級 33 分  
Core   Rings, Bench, Wall, Pull Up Bar, Stability Ball
Pensacola Beach Half

Pensacola Beach Half

激しい 2 時間 42 分  
Legs  
Recovery

Recovery

中級 29 分  
Back   Pull Up Bar, Kettlebell
Rowing

Rowing

中級 20 分  
Full Body   Cardio Machine
Stairclimber

Stairclimber

中級 30 分  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー