App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 分
1 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
10 分


関連するワークアウト

Basic Workout
1 時間 8 分, 初心者
Gym Workout Circuit
1 時間 35 分, 中級
30 Minute 1
31 分 15 秒, 中級
Gym
14 分 10 秒, 中級
One Stop Shopping
23 分, 中級
Circuit 1
13 分 15 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Get UP!
14 分 30 秒, 中級
Back To The Basics
29 分, 激しい
Cardio Blast 4
26 分 50 秒, 激しい
Full Body Warmup
11 分 13 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー