App Storeでダウンロード
タグ

説明

Este ejercicio breve y de bajo impacto puede ser realizado por la mayoría de los usuario de Skimble, independientemente de la edad, tipo de cuerpo, nivel de entrenamiento o condición física actual. Hágalo y sienta la ligereza en sus pies.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
15 秒


関連するワークアウト

Estiramientos
3 分 20 秒, 初心者
Primero
10 分 59 秒, 初心者
Warm Up
19 分 30 秒, 中級
Comenzando
15 分, 初心者
Ejersisio
42 分 20 秒, 初心者
Ejercicio Diario
4 分 50 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

初心者 7 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

中級 30 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

中級 10 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

初心者 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Operación Bikini

Operación Bikini

中級 12 分  
Cuerpo Entero  

ワークアウトのカテゴリー