App Storeでダウンロード
タグ

説明

Crunches= Abs Split Abs= Abs and Buttocks


Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
15 秒

セット2: 1ラウンド
30 秒
15 秒

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Daily Workout
16 分 54 秒, 中級
Daily Workout (Core)
3 分 35 秒, 初心者
Daily Workout
6 分 30 秒, 中級
Abs
12 分, 中級
Daily Workout
8 分 8 秒, 中級
Body Workout
28 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Leaping Legs

Leaping Legs

中級 14 分  
Legs   Chair
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Top Harmony

Top Harmony

中級 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells
Abductors

Abductors

初心者 7 分  
Lower Body   Box or Step
Complete ABS

Complete ABS

中級 19 分  
Core  
Squats

Squats

中級 2 分 30 秒  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー