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中級ワークアウト

Lower Body

中級   10 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbell

La Toya Patterson
 		    追加者 La Toya Patterson
Lower Body
タグ
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Exercises

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20 回数
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ウェイト: 適度
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20 回数

セット2: 1ラウンド
Bicycle Crunches
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20 回数
Burpees
❤️ 適度（ゾーン2）
Burpees
15 回数
Mountain Climbers
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20 回数
Jumping Jacks
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15 回数
Walking Lunges
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20 回数
Dumbbell Lunges
ウェイト: 適度
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