App Storeでダウンロード
タグ

説明

10 min work out


Exercises



関連するワークアウト

Basic
7 分,
5 Min Workout
5 分, 中級
Just For Fun . . .
4 分 15 秒, 初心者
Stuff
2 分 50 秒, 中級
Come On
6 分 40 秒, 中級
1
9 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
9min Cardio

9min Cardio

中級 9 分  
Muscle Memory

Muscle Memory

中級 35 分  
Full Body   Dumbbells
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー