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Exercises

セット1: 1ラウンド
Transition
Transition
1 分

セット2: 4ラウンド
Boxer Shuffle
Boxer Shuffle
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Skips in Place
Skips in Place
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Boxer Shuffle
Boxer Shuffle
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Skips in Place
Skips in Place
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Boxer Shuffle
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30 秒
Rest
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10 秒
Skips in Place
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30 秒
Rest
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10 秒
Boxer Shuffle
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30 秒
Rest
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10 秒
Skips in Place
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30 秒
Recovery
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1 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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