App Storeでダウンロード
タグ

説明

30" run x 3 rouds; 10 exercises; 1' relax


Exercises



関連するワークアウト

Circuit Training
29 分 30 秒, 中級
Circuit Training
17 分, 激しい
Circuit Training
9 分 45 秒, 中級
Total Body Circuit
32 分, 激しい
Training
7 分 40 秒, 初心者
Circuit Training 1
5 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Handstand Challenge

Handstand Challenge

激しい 5 分  
Yoga  
Thank-Full Body

Thank-Full Body

激しい 12 分  
Full Body   Exercise Mat
Journey Into the Core

Journey Into the Core

激しい 5 分  
Yoga   Exercise Mat
Shooting

Shooting

激しい 14 分  
No Equipment
Jump rope+

Jump rope+

激しい 20 分  
Legs   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー