App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分


関連するワークアウト

Monday
13 分 30 秒, 激しい
Body
11 分 20 秒, 中級
1st
7 分, 中級
Daily
6 分 50 秒, 中級
Full Body
22 分 30 秒, 初心者
Moderate
2 分 50 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

初心者 12 分  
Yoga   Exercise Mat
Commercial Break Body

Commercial Break Body

初心者 9 分  
Lower Body   No Equipment
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

中級 11 分  
Full Body   Dumbbells
30 Day Challenge

30 Day Challenge

中級 5 分  
Full Body  
Wednesday

Wednesday

初心者 7 分  
Back  

ワークアウトのカテゴリー