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Endurance


Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
10 回数

セット2: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
10 回数

セット3: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
10 回数

セット4: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
10 回数

セット5: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
3 分
10 回数


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