App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

R
6 分 40 秒, 初心者
Work Hard
16 分, 激しい
.
16 分 30 秒, 初心者
1
9 分, 中級
30 days
6 分 18 秒, 中級
1
9 分, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Calisthenics Starter
4 分 45 秒, 初心者
Ring A Ding
14 分 30 秒, 中級
Park Session (TRX & Bench)
38 分 10 秒, 激しい
Corona Arms
31 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Lower abs

Lower abs

中級 18 分  
Core  
Interval

Interval

激しい 3 分  
Arms  
Warm It Up

Warm It Up

初心者 7 分  
Core   Exercise Mat
Standing Abs

Standing Abs

中級 8 分  
Legs  
Upper wRinger

Upper wRinger

激しい 12 分  
Chest   TRX / Rings

ワークアウトのカテゴリー