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説明

Day 2, day 7 and day 12 of my 14 day fitness plan.


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 回数
10 秒
15 回数
10 秒
30 秒
15 秒
45 秒

セット2: 1ラウンド
30 回数
15 秒
30 回数
15 秒
1 分
30 秒


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