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セット2: 1ラウンド
Press en banco inclinado con mancuernas
Press en banco inclinado con mancuernas
10 回数
1 分 15 秒
Press en banco inclinado con mancuernas
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10 回数
1 分 15 秒
Press en banco inclinado con mancuernas
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10 回数
1 分 30 秒

セット3: 1ラウンド
Press de banca declinado con barra de pesas
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10 回数
1 分 15 秒
Press de banca declinado con barra de pesas
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10 回数
1 分 15 秒
Press de banca declinado con barra de pesas
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10 回数
1 分 30 秒

セット4: 1ラウンド
Aperturas inclinadas con mancuerna
8 回数
1 分 15 秒
Aperturas inclinadas con mancuerna
8 回数
1 分 30 秒

セット5: 1ラウンド
Cruces Polea
8 回数
1 分 15 秒
Cruces Polea
8 回数
1 分 30 秒

セット6: 1ラウンド
Aperturas banco plano mancuerna
8 回数
1 分 15 秒
Aperturas banco plano mancuerna
8 回数


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