App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

#1
5 分 30 秒, 初心者
Core
19 分 50 秒, 中級
Abs
12 分, 中級
Core
31 分, 中級
Daily
18 分, 初心者
Intense
8 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

激しい 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Lydiydujcdi

Lydiydujcdi

激しい 19 分  
Lower Body   Dumbbell
Sunday Pt. 2

Sunday Pt. 2

激しい 22 分  
Core   Dumbbell
Wednesday

Wednesday

激しい 27 分  
Full Body   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー