App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
5 分 20 秒, 中級
Abs
13 分 40 秒, 中級
Abs
10 分, 中級
Abs
14 分 20 秒, 中級
Abs2.2
22 分 35 秒, 中級
Abs2
21 分 40 秒, 中級


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

初心者 8 分  
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

初心者 12 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Get Started Core

Get Started Core

初心者 6 分  
Pilates   Exercise Mat
Cardio My Heart

Cardio My Heart

初心者 15 分  
Lower Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

初心者 8 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー