App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Daily
10 分 45 秒, 初心者
Abbbbbsss
11 分 50 秒, 中級
Full Body 1
8 分 30 秒, 激しい
Basic
13 分, 中級
Get Moving!
3 分 15 秒, 中級
Weekdays 1
3 分 35 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Do The Jack

Do The Jack

中級 5 分  
Lower Body  
Matejicek

Matejicek

中級 4 分 30 秒  
Shoulders  
Chest

Chest

16 分  
Shoulders   Wall, Stability Ball, Dumbbell, Bench
Core

Core

中級 7 分  
Lower Body  
Blabla

Blabla

中級 5 分  
Core   Dumbbell
BURN quick 100 Calories

BURN quick 100 Calories

中級 4 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー