App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get ready for this quick, but intense HIIT workout! You will need access to a jump rope, but the rest is just bodyweight. This workout will challenge you in just 12 minutes, so let's get to it.


に表示されます


関連するワークアウト

HIIT the Cardio
11 分, 激しい
Skip to HIIT
11 分, 中級
Jump Rope HIIT
20 分 30 秒, 初心者
Get HIIT
14 分 15 秒, 激しい
What a HIIT
30 分 10 秒, 初心者
Cardio Jump Start
12 分 50 秒, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Power Yogi

Power Yogi

激しい 20 分  
Back   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Pull

Pull

中級 18 分  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

激しい 30 分  
Core   Stability Ball
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

激しい 10 分  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー