中級ワークアウト

Warrior Flow

中級 Duration 6 分

ターゲットエリア: Yoga

追加者 Beth Crisp

タグ

ヨガのワークアウト

説明

Working on flexibility and balance while engaging core strength with warrior poses

Exercises

セット1: 1ラウンド

Right Warrior 1

Right Warrior 1

30 秒

Right Warrior 1 with High Lunge

Right Warrior 1 with High Lunge

30 秒

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

30 秒

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 秒

Right Warrior 3

Right Warrior 3

30 秒

Right Warrior 3 with Eagle Arms

Right Warrior 3 with Eagle Arms

30 秒

セット2: 1ラウンド

30 秒

Left Warrior 1 with High Lunge

Left Warrior 1 with High Lunge

30 秒

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

30 秒

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 秒

30 秒

Left Warrior 3 with Eagle Arms

Left Warrior 3 with Eagle Arms

30 秒

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