App Storeでダウンロード
説明

Doing the splits


Exercises

セット1: 1ラウンド
Butterflies
30 秒
Letter P
30 秒
Letter P
30 秒
Middle Straddle
30 秒
Straddle
30 秒
Straddle
30 秒
Hurdle
1 分
Hurdle
1 分
Touch Toe
1 分
Huging Knee
45 秒
Hugging Knee
45 秒
Hug Knee Side
1 分
Hug Knee Side
1 分
Lift Leg Back
30 秒
Left Leg Back
30 秒
Splits Position
1 分
Splits Position
1 分
Preppose
1 分
Preppose
1 分
Letter W
2 分
Leg On Bed
1 分
Leg On Bed
1 分
Kicking Knee
30 秒
Kicking Knee
30 秒
Number 1
30 秒
Number 1
30 秒


関連するワークアウト

Split
3 分 40 秒, 初心者
Split Stretches
25 分, 中級
Split Up
20 分 30 秒, 激しい
Splits Training
26 分 45 秒, 中級
Splits Stretches
14 分, 初心者
Splits
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Splits

Splits

激しい 6 分  
Stretch and De-Stress

Stretch and De-Stress

中級 10 分  
Back   Exercise Mat
Yoga I

Yoga I

激しい 29 分  
Yoga  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Stretch And Meditation

Stretch And Meditation

中級 18 分  
Legs  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー