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説明

Cardio workout to build strength


Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 2ラウンド

セット4: 5ラウンド
傾斜: 軽い
30 秒
傾斜: 適度
1 分
傾斜: 重い
30 秒
傾斜: 最大
10 秒


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