App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 4ラウンド
30 秒
15 秒
1 分
15 秒

セット3: 4ラウンド


関連するワークアウト

Offffffff
28 分 45 秒, 激しい
Sunday
33 分 30 秒, 中級
2
6 分 30 秒, 激しい
Fun
9 分 21 秒, 初心者
Jump, Pull, Push
21 分 30 秒, 激しい
Workout 1
10 分 30 秒, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Bells & Ropes
29 分 50 秒, 中級
70-Body Training  101021
36 分, 激しい
Thrust The Jumper
12 分 5 秒, 激しい
7-Crossfit Wod 300419
43 分, 激しい
21-The Wod 080619
42 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Friday - SPS's

Friday - SPS's

激しい 32 分  
Lower Body   Barbell, Jump Rope, Pull Up Bar, Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Box or Step
Monday - Tabata II

Monday - Tabata II

激しい 29 分  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Jump Rope, Pull Up Bar, Stability Ball, Kettlebell, Resistance Band
Thursday - 5-Minute Shred II

Thursday - 5-Minute Shred II

激しい 29 分  
Legs   Jump Rope, Stability Ball
Wednesday - VVT II

Wednesday - VVT II

激しい 30 分  
Arms   Barbell, Dumbbell
Fall SPS 1.1

Fall SPS 1.1

激しい 24 分  
Legs   Jump Rope, Barbell
14-Minute HIIT Abs

14-Minute HIIT Abs

14 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー