High Intensity Circuit (Intermediate)

Another version of the high Intensity circuit but using single skips as opposed to double unders and quick box steps ups instead of jumps. Perform the circuit as fast as possible whilst maintaining correct technique.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Skipping

100 回数

ウェイト: 軽い

Kettlebell Swings

40 回数

Quick Box Step Ups

30 回数

ウェイト: 軽い

Thrusters

20 回数

Burpees

10 回数

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