App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Chest
18 分 59 秒, 中級
Big Chest
44 分, 激しい
Chest 2
15 分 9 秒, 激しい
Full Chest
46 分 15 秒, 中級
Chestbi
35 分, 激しい
Chest
1 時間 28 分 45 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Chest & Bi Week 3 Version 1
29 分 24 秒, 初心者
Chest & Bi Week 2 Version 1
32 分 7 秒, 初心者
Chest & Biceps Week 1 Version 1
32 分 30 秒, 初心者
1st day Work Out
29 分 10 秒, 激しい
Circuit Training
50 分 36 秒, 激しい
Circuit Training
53 分 34 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Superman

Superman

激しい 47 分  
Arms   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell, Strength Machine
Batman

Batman

激しい 31 分  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar, Stability Ball, Resistance Bands
Cyborg

Cyborg

激しい 48 分  
Arms   Jump Rope, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell, Strength Machine
GAINZ

GAINZ

激しい 37 分  
Arms   Jump Rope, Pull Up Bar, Box or Step, Barbell, Bench, Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine
HULK SMASH

HULK SMASH

激しい 18 分  
Upper Body   Jump Rope, Resistance Bands, Barbell, Bench
All In (Alternative)

All In (Alternative)

激しい 45 分  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Jump Rope, Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー