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説明

Lower body, core, upperbody resistance


Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 重い
失敗までの回数
12 回数
失敗までの回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 重い
失敗までの回数
失敗までの回数

セット4: 1ラウンド


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