App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
2 分
30 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 回数
20 回数
20 回数
20 回数
30 秒

セット3: 1ラウンド
2 分
10 秒


関連するワークアウト

up
6 分 40 秒, 中級
Tuesday
30 分 45 秒, 中級
Wjuc 2018
5 分, 中級
Other Workout
18 分, 中級
Seven
7 分 40 秒, 中級
Work Out
4 分 45 秒, 初心者

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Cross Fit Training
53 分 50 秒, 激しい
WOD James Giberson
10 分 5 秒, 激しい
Legs
7 分 16 秒, 中級
Cardio Blast #7
30 分 15 秒, 激しい
Lower Body Boost Dec2018
20 分 19 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Bubble Butt Home Workout*C

The Bubble Butt Home Workout*C

中級 27 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell
Lower Body Dumbell Workout~KC✌

Lower Body Dumbell Workout~KC✌

激しい 33 分  
Lower Body   Dumbbells
Glute Lift

Glute Lift

初心者 30 分  
Lower Body   Exercise Mat
STEP UP, STEP UP & FALL DOWN*Sk

👣STEP UP, STEP UP & FALL DOWN👣*Sk

中級 2 分  
Lower Body   Box or Step
Plyo For Glutes

Plyo For Glutes

激しい 15 分  
Legs   No Equipment
BoOty Blast💥🔥

BoOty Blast💥🔥

激しい 21 分  
Lower Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー