App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
15 回数
15 回数
15 回数
15 回数
15 回数
15 回数
45 秒

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Legs
13 分 20 秒, 中級
Legs
16 分 33 秒, 初心者
Legs
11 分 48 秒, 中級
Legs
37 分 48 秒, 中級
Legs All Day
35 分, 激しい
Legs 01
22 分 5 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Cross Fit Training
53 分 50 秒, 激しい
WOD James Giberson
10 分 5 秒, 激しい
Legs
7 分 16 秒, 中級
Cardio Blast #7
30 分 15 秒, 激しい
Lower Body Boost Dec2018
20 分 19 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells
Chest and Back

Chest and Back

初心者 14 分  
Back   Stability Ball, Dumbbell, Bench
Shoulders

Shoulders

初心者 16 分  
Arms   Dumbbell, Chair

ワークアウトのカテゴリー