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激しいワークアウト

HIIT 2

激しい   11 分

ターゲットエリア: Shoulders, Arms

器具: Dumbbell

Laura Gazley
 		    パーソナルトレーナーによって追加されました Laura Gazley
HIIT 2
タグ
自宅ジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Alternating Dumbbell Curl to Press
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
30 秒
Rest
Rest
10 秒

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