激しいワークアウト

Moderate Abs

激しい Duration 2 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Belinda Neo

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

セット1: 1ラウンド

Plank Hop Outs

30 秒

Rest

30 秒

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

30 秒

Rest

30 秒

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