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説明

Time to tone and strengthen with this 20 min. workout.


Exercises

セット1: 12ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒


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30 分, 激しい


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