Thrash

Just 10 minutes of your day to stay on target for a leaner stronger you. Let's thrash our bodies into submission.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Ups

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Chair Tricep Dips

1 分

Burpees

1 分

Crunchy Frogs

1 分

Kneeling Diamond Push-Ups

1 分

Mountain Climbers

1 分

Elbows to Hands Plank

1 分

Sit Throughs

1 分

Pop Squats

1 分

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