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Exercises

セット1: 1ラウンド
2 分

セット2: 3ラウンド
15 回数
30 秒

セット3: 3ラウンド
15 回数
30 秒

セット4: 6ラウンド

セット5: 3ラウンド
6 回数
35 秒
30 秒

セット6: 6ラウンド

セット7: 1ラウンド



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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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