App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
30 秒


関連するワークアウト

Course intermittent 30-30 n°4
57 分 10 秒, 激しい
Another Run
19 分, 中級
Running intermittent n°3
43 分 10 秒, 激しい
Course intermittent n°5
45 分 45 秒, 激しい
Interval Running
20 分, 中級
Interval training
40 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

激しい 3 分 30 秒  
Back   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

激しい 28 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Spartacus Work Out 45 Sec

Spartacus Work Out 45 Sec

中級 8 分  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Running

Running

中級 10 分  
Legs   Cardio Machine
Cycling

Cycling

中級 15 分  
Legs   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー