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Lots of energy and want to discharge? Want to increase endurance and strength? Then this workout are for you. Get to know your body, identify your endurance and strength, and increase ot. Yes it's not easy, but when you finished this workout, you will be proud of yourself. 10 sets or as manyas you can do.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド

セット9: 1ラウンド

セット10: 1ラウンド


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