App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
10 回数
ウェイト: 軽い
15 回数
ウェイト: 軽い
15 回数


関連するワークアウト

My Workout
19 分 20 秒, 激しい
My Workout 5/20/20
17 分 30 秒, 中級
My Workout At Work
18 分 40 秒, 中級
My Workout
7 分 9 秒, 激しい
My Workout
11 分, 中級
Daily Workout
3 分 3 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Short 15' - dimanche, mercredi
17 分 24 秒, 中級
Short 15' - lundi, jeudi
17 分 24 秒, 中級
Short - dimanche, mercredi
31 分 17 秒, 中級
Wednesday Workout, A
8 分 36 秒, 中級
5 For 5
19 分 55 秒, 激しい
At the Bar
19 分 33 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー