App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒

セット2: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒

セット3: 1ラウンド
20 秒
40 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
40 秒
20 秒
20 秒
20 秒
20 秒


関連するワークアウト

HIIT 1
15 分, 中級
HIIT
20 分 25 秒, 激しい
HIIT
15 分 45 秒, 中級
HIIT
20 分 45 秒, 激しい
HIIT
16 分 30 秒, 激しい
HIIT
8 分 2 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Gym-nast Strength
12 分, 激しい
Bi/Triceps - Abs
12 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー