App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Glut Day
8 分 20 秒, 中級
Fabulous Glutes
6 分, 中級
Glut It
9 分, 中級
Glutes
6 分 16 秒, 中級
Glutes
3 分, 中級
Glutes🐍
14 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
Glutes

Glutes

激しい 4 分 30 秒  
Foam Roller
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

中級 9 分  
Core   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

中級 12 分  
Shoulders   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー