Abdominales.

Sabemos que tu tiempo es oro. Esta es una sesión rápida que maximiza la quema de calorías y que te dejará una sensación de satisfacción. Coge algunas mancuernas y prepárate para una sesión rápida y eficiente. ¡Vamos a empezar!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Abdominales en V

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales diamante

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales oblicuos derechos

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales oblicuos izquierdos

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales en V oblicuos

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales bicicleta

45 秒

Descanso

15 秒

Abdominales lados alternos

1 分

Descanso

15 秒

Abdominales largos

45 秒

Descanso

15 秒

Ejercicios de Superman acostado

30 秒

Descanso

15 秒

Plancha sobre los codos

1 分

関連するワークアウト

Abdominales

4 分, 中級

Abdominales

7 分, 中級

Abdominales

10 分, 中級

Abdominales

9 分, 中級

Abdominales

13 分, 中級

Solo Abdominales

6 分, 中級