App Storeでダウンロード
タグ

説明

Qick workout for traps and romboids :)


Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
1 分 30 秒
20 秒
抵抗: 適度
1 分 30 秒
20 秒
抵抗: 適度
1 分 30 秒
20 秒
ウェイト: 適度
1 分 30 秒
20 秒
ウェイト: 適度
1 分 30 秒
20 秒
ウェイト: 適度
1 分 30 秒


関連するワークアウト

Back & Trap Strength Training
33 分 39 秒, 中級
Traps
15 分 20 秒, 激しい
Back/Shoulder Back
13 分 30 秒, 激しい
Back
1 分 30 秒, 中級
Tuesday: Back
22 分, 中級
Target The Back
29 分 20 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Posture Stretches

Posture Stretches

初心者 15 分  
Glutes  
Posture 1

Posture 1

中級 36 分  
Lower Body   Foam Roller, Barbells
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
CORE * POSTURE

CORE * POSTURE

中級 18 分  
Full Body   Dumbbell
Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

中級 25 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー