Rings Push-Up Variations

To scale the exercises make the rings higher. To increase difficulty, raise your feet above ring height or use a weight vest.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Ring Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

Ring Alligator Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

Ring Archer Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

Ring Rotating Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

Rings Straight Arm Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

Dolphin Push-Ups

30 秒

Rest

1 分

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