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説明

Unlimited potential is within your grasp if you have the drive and discipline to accomplish your objective.


Exercises

セット1: 4ラウンド
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット2: 1ラウンド
20 秒

セット3: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット4: 1ラウンド
20 秒

セット5: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット6: 1ラウンド
20 秒

セット7: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット8: 1ラウンド
20 秒

セット9: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット10: 1ラウンド
20 秒

セット11: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒

セット12: 1ラウンド
20 秒

セット13: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒


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