App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド


関連するワークアウト

High
7 分 1 秒, 中級
Treino 1
9 分 45 秒, 中級
Mixture
12 分 20 秒, 中級
B
13 分, 中級
Attagurl
11 分,
Warm Up
6 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

中級 10 分  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Core

Core

初心者 6 分  
Core  
Counting Reps

Counting Reps

中級 10 分  
Core   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

激しい 9 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー