App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Warm up
19 分 35 秒, 初心者
Stretch
11 分 50 秒, 初心者
Morning Strech
5 分 28 秒, 初心者
Standing Stretches
11 分 30 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
Balanced Upper Bodyweight
12 分 20 秒, 激しい
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cycling

Cycling

激しい 15 分  
Cardio   Cardio Machine
Warm Ups

Warm Ups

5 分  
Full Body   Jump Rope
Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

中級 25 分  
Full Body   Exercise Mat
🐱 Upward V

🐱 Upward V

初心者 60 秒  
Core   Exercise Mat
🐱 Half Pigeon

🐱 Half Pigeon

初心者 90 秒  
Yoga   Exercise Mat
Shoulder Stretches 💪👌❤

Shoulder Stretches 💪👌❤

中級 16 分  
Shoulders   Wall, Exercise Mat, Chair

ワークアウトのカテゴリー