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説明

Based on the Armstrong Pullup Program


Exercises

セット1: 1ラウンド
8 回数
1 分
ウェイト: 適度
8 回数
1 分
ウェイト: 適度
8 回数
1 分 30 秒
ウェイト: 適度
8 回数
2 分
ウェイト: 適度
8 回数


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