App Storeでダウンロード
タグ

説明

It is a workout great for at home and no equipment needed


Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Just Your Home Workout
8 分 15 秒, 中級
My Home Workout
9 分, 中級
At Home
5 分, 初心者
At home full body workout
10 分 30 秒, 中級
Home workout
13 分 24 秒,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Arms

Arms

初心者 11 分  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

初心者 16 分  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

初心者 13 分  
Core   Exercise Mat
Olivia’s Workout

Olivia’s Workout

中級 9 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー