Full Body Workout

Abs,legs,biceps,triceps,chest,back you name it we got it.full body workout will give you muscle

Exercises

セット1: 1ラウンド

Straight Leg Bicycle Abs

1 分

Rest

1 分

Leg Pull Back

1 分

Rest

1 分

Forearm Dolphin Push-ups

1 分

Rest

1 分

Tricep Dips

1 分

Rest

1 分

Bicep Stretches

1 分

Rest

1 分

Push-Ups

1 分

Rest

1 分

Back Half Sixstep

1 分

Rest

1 分

Chest Openers

1 分

Rest

1 分

High Knees

1 分

Rest

1 分

Walking Lunges

1 分

Rest

1 分

Wall Sit

2 分

Rest

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Frankenstein Walk

1 分

Inchworms

3 分

Rest

2 分

Jumping Jacks

1 分

Rest

1 分

Squats

1 分

Workout Discussion

05 Jul

Steve R.

I got abs after doing this workout My abs are as strong as like, boulders

22 Jun

Steve R.

Best workout ever done!

01 May

Steve R.

Awsome

関連するワークアウト

Full Body Workout (except Legs)

12 分 8 秒, 中級

Full Body Workout

16 分 15 秒, 激しい

Full Body Work Out

40 分 30 秒, 激しい

Full Body Workout

10 分, 中級

Whole Body Workout

29 分, 激しい

Full Body Workout

15 分 20 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

Balanced Upper Bodyweight

12 分 20 秒, 激しい

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者